Súp gà cho lạnh
Phục vụ một bát cứu trợ
Mẹ đã đúng khi nấu một nồi súp gà tự làm khi bạn bị ốm. Hóa ra có những lý do rất thực tế, khoa học mà súp gà giúp bạn nhanh chóng qua khỏi cơn cảm lạnh. Khi vi-rút cảm lạnh xâm nhập vào các mô của đường hô hấp trên, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách kích hoạt tình trạng viêm. Tình trạng viêm này báo hiệu các tế bào bạch cầu di chuyển đến khu vực này và kích thích sản xuất chất nhờn. Các thành phần trong súp gà dường như ngăn chặn sự di chuyển của các tế bào bạch cầu, do đó làm giảm chất nhờn liên quan đến cảm lạnh. Quá ốm để nấu ăn từ đầu? Súp gà đóng hộp cũng có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh.
Các biện pháp chống lạnh khác
Để nhanh chóng vượt qua cơn cảm lạnh, hãy nhâm nhi nhiều chất lỏng ấm như súp gà, trà gừng và nước ấm với chanh. Uống đủ nước giúp làm loãng chất nhờn tiết ra và tống vi-rút ra khỏi cơ thể. Uống viên ngậm, xi-rô hoặc viên nén kẽm trong vòng 24 giờ sau khi có các triệu chứng cảm lạnh có thể giúp giảm thời gian bị cảm lạnh. Uống bổ sung vitamin C trong suốt mùa lạnh có thể không giúp bạn khỏi bị cảm lạnh, nhưng nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng nếu bạn bị cảm lạnh. Nó cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh cúm và nhiễm trùng coronavirus.
Xem thêm: Men gan cao
Đạt được phần thưởng từ nước ép lựu
Khai thác sức mạnh màu tím
Các hợp chất có lợi trong chiết xuất quả lựu đã được tìm thấy trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm để ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại bao gồm E coli O157: H7, Salmonella, Yersinia, Shigella, Listeria, Clostridium, Staphylococcus aureus và các sinh vật khác. Ngoài ra còn có bằng chứng về các hợp chất trong lựu ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong miệng góp phần gây ra bệnh nha chu, tích tụ mảng bám và viêm lợi . Chất chiết xuất từ quả lựu có đặc tính kháng vi-rút chống lại bệnh cúm, mụn rộp và các vi-rút khác. Ngoài việc chống lại vi rút và vi khuẩn xấu, có bằng chứng cho thấy chiết xuất từ quả lựu thúc đẩy sự phát triển của hệ vi khuẩn đường ruột có lợi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bao gồm Bifidobacterium vàLactobacillus.
5 cách để thưởng thức lựu
Hầu hết mọi người thưởng thức lựu bằng cách ăn những hạt màu ngọc sau khi cắt mở quả. Có nhiều cách khác để thưởng thức lựu.
Kết bạn với Ginger
Gốc chống viêm
Các hợp chất chống oxy hóa trong củ gừng có đặc tính chống viêm và tăng cường miễn dịch mạnh. Các quá trình trao đổi chất bình thường trong cơ thể, nhiễm trùng và độc tố đều góp phần tạo ra các gốc tự do dẫn đến stress oxy hóa. Chất chống oxy hóa trong thực phẩm như gừng dập tắt các gốc tự do và giúp bảo vệ chống lại bệnh viêm khớp, ung thư, rối loạn thoái hóa thần kinh và các bệnh khác. Bào một ít gừng tươi và ngâm trong nước nóng để pha trà. Gừng tươi nạo cũng là một bổ sung tuyệt vời cho món rau xào tốt cho sức khỏe. Gừng có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút đã được chứng minh.
5 cách để ăn gừng
Bạn có thể làm gì với củ gừng? Rất nhiều! Dưới đây là một vài ý tưởng để thêm nhiều gừng vào thực đơn của bạn.
Xem thêm: Gói khám tiền hôn nhân
Phục vụ một bát cứu trợ
Mẹ đã đúng khi nấu một nồi súp gà tự làm khi bạn bị ốm. Hóa ra có những lý do rất thực tế, khoa học mà súp gà giúp bạn nhanh chóng qua khỏi cơn cảm lạnh. Khi vi-rút cảm lạnh xâm nhập vào các mô của đường hô hấp trên, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách kích hoạt tình trạng viêm. Tình trạng viêm này báo hiệu các tế bào bạch cầu di chuyển đến khu vực này và kích thích sản xuất chất nhờn. Các thành phần trong súp gà dường như ngăn chặn sự di chuyển của các tế bào bạch cầu, do đó làm giảm chất nhờn liên quan đến cảm lạnh. Quá ốm để nấu ăn từ đầu? Súp gà đóng hộp cũng có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh.
Các biện pháp chống lạnh khác
Để nhanh chóng vượt qua cơn cảm lạnh, hãy nhâm nhi nhiều chất lỏng ấm như súp gà, trà gừng và nước ấm với chanh. Uống đủ nước giúp làm loãng chất nhờn tiết ra và tống vi-rút ra khỏi cơ thể. Uống viên ngậm, xi-rô hoặc viên nén kẽm trong vòng 24 giờ sau khi có các triệu chứng cảm lạnh có thể giúp giảm thời gian bị cảm lạnh. Uống bổ sung vitamin C trong suốt mùa lạnh có thể không giúp bạn khỏi bị cảm lạnh, nhưng nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng nếu bạn bị cảm lạnh. Nó cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh cúm và nhiễm trùng coronavirus.
Xem thêm: Men gan cao
Đạt được phần thưởng từ nước ép lựu
Khai thác sức mạnh màu tím
Các hợp chất có lợi trong chiết xuất quả lựu đã được tìm thấy trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm để ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại bao gồm E coli O157: H7, Salmonella, Yersinia, Shigella, Listeria, Clostridium, Staphylococcus aureus và các sinh vật khác. Ngoài ra còn có bằng chứng về các hợp chất trong lựu ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong miệng góp phần gây ra bệnh nha chu, tích tụ mảng bám và viêm lợi . Chất chiết xuất từ quả lựu có đặc tính kháng vi-rút chống lại bệnh cúm, mụn rộp và các vi-rút khác. Ngoài việc chống lại vi rút và vi khuẩn xấu, có bằng chứng cho thấy chiết xuất từ quả lựu thúc đẩy sự phát triển của hệ vi khuẩn đường ruột có lợi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bao gồm Bifidobacterium vàLactobacillus.
5 cách để thưởng thức lựu
Hầu hết mọi người thưởng thức lựu bằng cách ăn những hạt màu ngọc sau khi cắt mở quả. Có nhiều cách khác để thưởng thức lựu.
- Thêm bánh tét, hạt lựu nhiều màu sắc vào món salad trái cây.
- Giải nhiệt với nước chanh lựu trong những ngày hè nóng nực.
- Làm một món salad xinh xắn với cải xoong, rau má, cam huyết và hạt lựu.
- Trộn hạt lựu vào cơm thập cẩm.
- Sử dụng hạt lựu để tạo vị ngon cho các loại thịt bên trên.
Kết bạn với Ginger
Gốc chống viêm
Các hợp chất chống oxy hóa trong củ gừng có đặc tính chống viêm và tăng cường miễn dịch mạnh. Các quá trình trao đổi chất bình thường trong cơ thể, nhiễm trùng và độc tố đều góp phần tạo ra các gốc tự do dẫn đến stress oxy hóa. Chất chống oxy hóa trong thực phẩm như gừng dập tắt các gốc tự do và giúp bảo vệ chống lại bệnh viêm khớp, ung thư, rối loạn thoái hóa thần kinh và các bệnh khác. Bào một ít gừng tươi và ngâm trong nước nóng để pha trà. Gừng tươi nạo cũng là một bổ sung tuyệt vời cho món rau xào tốt cho sức khỏe. Gừng có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút đã được chứng minh.
5 cách để ăn gừng
Bạn có thể làm gì với củ gừng? Rất nhiều! Dưới đây là một vài ý tưởng để thêm nhiều gừng vào thực đơn của bạn.
- Thêm gừng vào sô cô la nóng để có một cú hích bất ngờ.
- Gừng bào tạo nên một sự bổ sung đáng yêu cho bánh cà rốt hoặc bánh nướng xốp gia vị.
- Làm men cam gừng để thưởng thức trên cá hồi.
- Thêm gừng vào nước xốt cho các loại thịt.
- Thưởng thức món cánh gà kho gừng mật ong.
Xem thêm: Gói khám tiền hôn nhân