3 Bước làm bột ngũ cốc tại nhà
Bạn có thể làm bột ngũ cốc tại nhà theo các bước sau:
Nguyên liệu:
- Ngũ cốc (như yến mạch, lúa mạch, gạo lứt, hạt lanh, hạt chia, hạt điều, hạt đậu, vv.)
- Máy xay thực phẩm hoặc máy xay cầm tay
- Bát lớn
- Hũ đựng bột ngũ cốc
.jpg "làm bột ngũ cốc tại nhà")
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Chọn các nguyên liệu ngũ cốc mà bạn muốn sử dụng để làm bột. Bạn có thể chọn một loại ngũ cốc hoặc kết hợp nhiều loại với nhau.
- Rửa sạch ngũ cốc để loại bỏ bất kỳ tạp chất nào.
Bước 2: Xay bột ngũ cốc
- Sử dụng máy xay thực phẩm hoặc máy xay cầm tay để xay nhuyễn các loại ngũ cốc đã chuẩn bị. Xay từng loại ngũ cốc riêng lẻ hoặc kết hợp chúng lại, tùy thuộc vào sở thích của bạn.
- Xay đến khi bạn đạt được độ mịn mong muốn cho bột ngũ cốc của mình. Bạn có thể xay nhuyễn hoàn toàn hoặc để lại một số mảnh nhỏ tùy thuộc vào sở thích cá nhân.
Bước 3: Lưu trữ và sử dụng
- Sau khi xay bột ngũ cốc, đổ nó vào một hũ hoặc bình kín để lưu trữ. Đảm bảo hũ hoặc bình đủ sạch và khô ráo để tránh việc bột ngũ cốc bị nấm mốc hoặc ẩm.
- Bột ngũ cốc tự làm có thể được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn, như làm bánh mì, bánh quy, cháo, hoặc thêm vào smoothie và công thức nước ép
Đọc thêm :bot-ngu-coc-dinh-duong/